Atenção às regras: aposentadoria passa por novas mudanças em 2026
Atualizado em 2 de janeiro de 2026
Quem está perto de se aposentar precisa redobrar a atenção. A Reforma da Previdência, promulgada em novembro de 2019, estabeleceu regras automáticas de transição que sofrem ajustes anuais. Com a virada de 2025 para 2026, novas exigências já estão em vigor e impactam diretamente trabalhadores da iniciativa privada, servidores públicos e professores.
Aposentadoria por tempo de contribuição
A reforma criou quatro regras de transição. Duas delas tiveram mudanças a partir de janeiro de 2026.
Regra de pontos (antiga 86/96)
A soma da idade com o tempo de contribuição passou a exigir:
- 93 pontos para mulheres
- 103 pontos para homens
No caso dos servidores públicos, além da pontuação, é necessário cumprir:
- Homens: 62 anos de idade e 35 de contribuição
- Mulheres: 57 anos de idade e 30 de contribuição
Para ambos, também são exigidos 20 anos de serviço público e cinco anos no cargo.
Regra da idade mínima progressiva
Para quem tem longo tempo de contribuição, a idade mínima subiu em 2026 para:
- 59 anos e meio (mulheres)
- 64 anos e meio (homens)
A idade aumenta seis meses a cada ano até atingir, em 2031, 62 anos para mulheres e 65 anos para homens. O tempo mínimo de contribuição segue em 30 anos (mulheres) e 35 anos (homens).
Professores
Os professores seguem uma regra específica de transição, que combina idade mínima e tempo de contribuição no magistério. Em 2026, os requisitos são:
- Mulheres: 54 anos e meio
- Homens: 59 anos e meio
A idade mínima também sobe seis meses por ano, até chegar a 57 anos (mulheres) e 60 anos (homens) em 2031.
O tempo mínimo de contribuição permanece em 25 anos para mulheres e 30 anos para homens.
Essa regra vale para professores da iniciativa privada, da rede federal e de pequenos municípios. Já professores estaduais e de grandes municípios seguem as normas dos regimes próprios de previdência.
Aposentadoria por idade
Desde 2023, a regra de aposentadoria por idade está totalmente em vigor:
- Homens: 65 anos
- Mulheres: 62 anos
Para ambos, é exigido mínimo de 15 anos de contribuição.
Na reforma, a idade mínima das mulheres era de 60 anos em 2019 e foi elevada gradualmente até atingir os 62 anos em 2023, patamar que segue válido em 2026.
Simulações pelo INSS
O INSS disponibiliza a simulação de aposentadoria de forma digital:
No computador
- Acesse meu.inss.gov.br
- Faça login com CPF e senha
- Clique em “Serviços” e depois em “Simular Aposentadoria”
No celular
- Baixe o aplicativo Meu INSS (Android ou iOS)
- Entre com CPF e senha do gov.br
- Acesse o menu e clique em “Simular Aposentadoria”
O sistema informa idade, tempo de contribuição e quanto falta para a aposentadoria em cada regra vigente. O segurado também pode baixar o resultado em PDF.
Regras de transição já encerradas
Algumas regras de transição não sofrem mais alterações em 2026:
- Pedágio de 100%: já foi totalmente cumprido tanto no setor privado quanto no serviço público.
- Pedágio de 50%: válido apenas para quem estava a até dois anos da aposentadoria em 2019. Todos os beneficiados já se aposentaram até o fim de 2022.
Com as mudanças automáticas previstas na reforma, especialistas recomendam que quem está próximo da aposentadoria faça simulações frequentes e acompanhe atentamente as regras válidas para 2026, evitando surpresas no momento do pedido do benefício.
